← Alla recept
Krämig kokosgryta med black bean, tofu, grillost och pocherade ägg
Vegetarisk · 45 min · 2–3 portioner
Ingredienser
- 250 g fast tofu
- 200 g grillost
- 2 ägg
- 1 gul lök (ca 120 g)
- 2 morötter (ca 150 g)
- 2–3 vitlöksklyftor (ca 10 g)
- 30 g bladspenat
- 20–30 g ruccola (till servering)
- 400 ml kokosmjölk
- 25–30 g black bean paste (ca 1½–2 msk)
- 7 g miso (1 tsk)
- 5–10 g sambal oelek (1–2 tsk)
- 5 ml sesamolja (1 tsk)
- 5–10 ml citronsaft (1–2 tsk)
- 3 dl okokt ris
- 2 msk neutral olja (t.ex. rapsolja)
Mise en place
- Koka 3 dl ris enligt anvisning.
- Pressa 250 g tofu och skär i 2 cm kuber.
- Skär 200 g grillost i 2 cm kuber.
- Hacka 120 g lök.
- Skiva 150 g morötter tunt.
- Finhacka 10 g vitlök.
- Skölj 30 g bladspenat och 20–30 g ruccola.
- Blanda 400 ml kokosmjölk, 25–30 g black bean paste, 7 g miso, 5–10 g sambal oelek och 5 ml sesamolja i en skål.
- Mät upp 5–10 ml citronsaft separat.
Instruktioner
- Hetta upp 1 msk neutral olja i en stekpanna på hög värme. Stek tofun tills den är gyllene och krispig runt om. Lägg åt sidan.
- Stek grillosten i en annan panna tills den fått ordentlig brynt yta. Lägg åt sidan.
- I en stor panna eller gryta, fräs lök och morötter på medelvärme i lite olja i ca 5 minuter tills de mjuknar och börjar bli söta.
- Rör ner vitlöken och fräs 30 sekunder.
- Häll i såsblandningen och låt sjuda 8–10 minuter utan lock tills den tjocknar något.
- Gör två små gropar i såsen och knäck i äggen. Lägg på lock och låt sjuda 3–4 minuter tills vitan stelnat.
- Vänd ner tofu och bladspenat i såsen.
- Ta av från värmen och rör försiktigt ner 5–10 ml citronsaft i såsen runt äggen.
- Lägg upp ris i skålar, toppa med grytan, grillosten och lite ruccola.